Podočnjaci: jednostavne navike za svježiji i odmorniji pogled

Često čujem isto pitanje: „Spavala sam dovoljno, pa zašto i dalje izgledam umorno?”

 

Podočnjaci nisu uvijek samo znak neispavanosti. Na njihov izgled mogu utjecati genetika, tanka koža ispod očiju, dob, alergije, pigmentacija, izlaganje suncu, ali i svakodnevne navike. Zato ne postoji jedno rješenje koje djeluje jednako kod svih. Ipak, nekoliko jednostavnih koraka može pomoći da područje oko očiju izgleda svježije i odmornije.

 

1. Započni hladnim oblogom

 

Hladna, vlažna krpica ili ohlađena žličica mogu privremeno smanjiti natečenost i vidljivost proširenih krvnih žila. Prisloni ih na zatvorene oči nekoliko minuta, bez jakog pritiskanja.

Možeš upotrijebiti i vrećicu smrznutog povrća, ali je obavezno zamotaj u mekanu tkaninu. Led nikada nemoj stavljati izravno na osjetljivu kožu!

 

2. Obrati pažnju na san i položaj glave

 

Manjak sna ne mora biti glavni uzrok podočnjaka, ali ih može učiniti vidljivijima. Pokušaj održavati redovit ritam spavanja, a glavu tijekom noći lagano podigni dodatnim jastukom. To može pomoći kod nakupljanja tekućine i jutarnje natečenosti.

 

3. Ne preskači zaštitu od sunca

 

Sunce može dodatno naglasiti pigmentaciju ispod očiju. Svako jutro nanesi kremu sa širokim spektrom zaštite i najmanje SPF 30, čak i kada je oblačno. Na području oko očiju proizvod nanosi nježno, bez trljanja i ne preblizu oku. Područje oko očiju možeš zaštiti i sunčanim naočalama.

 

4. Biraj ciljanu, ali nježnu njegu

 

U proizvodima za područje oko očiju često se nalaze sastojci poput kofeina ili niacinamida u našoj Awaken eye cream. Oni mogu pomoći u ublažavanju izgleda tamnih kolutova.

Biraj formule namijenjene upravo osjetljivom području oko očiju. Ako proizvod peče, izaziva crvenilo ili svrbež, prestani ga koristiti. Njega ovog područja ne bi trebala biti agresivna da bi bila učinkovita.

 

5. Pogledaj i širu sliku

Pretjerana konzumacija alkohola i pušenje mogu pridonijeti umornijem izgledu kože. Podočnjaci također mogu biti povezani s alergijama, ekcemom ili melazmom. U takvim slučajevima važnije je razgovarati s liječnikom ili dermatologom o uzroku nego neprestano mijenjati okoloočne kreme.

 

Mali ritual, bez velikih obećanja

Ponekad su dovoljna ciljana krema, hladan oblog, dodatni jastuk, svakodnevni SPF i nekoliko nježnih pokreta pri nanošenju kreme. Podočnjaci možda neće potpuno nestati, osobito ako su genetski uvjetovani ili povezani s građom lica, ali područje oko očiju može izgledati njegovanije, mirnije i svježije.

Ako se promjena pojavi samo ispod jednog oka, pogoršava se, prati je dugotrajna oteklina ili drugi simptomi oka, potrebno je potražiti savjet zdravstvenog stručnjaka.