Suha ili dehidrirana koža: kako prepoznati razliku i vratiti koži ravnotežu

Suha ili dehidrirana koža: kako prepoznati razliku i vratiti koži ravnotežu

(I zašto je ta razlika važna)

Koliko puta si pomislila: ‘Moja je koža suha’, ali zapravo nisi sigurna je li tvoja koža suha ili dehidrirana?
Možda tvoja koža zapravo nije suha, već dehidrirana. Iako te dvije riječi zvuče slično, razlika između njih može potpuno promijeniti tvoju skincare rutinu.

Suha koža – kad koži nedostaje ulja

Suha koža je tvoj tip kože nešto što ti je dano genetski. Takvoj koži nedostaje sebuma, prirodnih ulja koja zadržavaju vlagu i štite površinu kože.

Zbog toga suha koža često:

  • djeluje tanka i osjetljiva
  • ima osjećaj zatezanja, posebno nakon umivanja
  • sklona je perutanju i hrapavosti
  • gubi onaj prirodni, zdravi sjaj

Ono što suha koža traži jesu ulja, lipidi i zaštitni sloj koji će joj pomoći da zadrži vlagu. Za nju su idealne bogatije kreme ili ulja koje hrane i omekšavaju kožu.

Dehidrirana koža – kad koži nedostaje vode

Za razliku od suhe, dehidrirana koža nije tip kože, već stanje. Možeš imati masnu, mješovitu, suhu ili normalnu kožu, a svejedno biti dehidrirana. Dehidracija znači da tvojoj koži nedostaje vode, a ne masnoće.

Često se prepoznaje po tome što:

  • koža izgleda umorno, sivo i beživotno
  • javlja se osjećaj zatezanja
  • sitne linije postaju izraženije
  • šminka se “hvata” za suhe dijelove

Drugim riječima tvoja koža nije suha, samo je žedna.

Što unositi iznutra za zdravu, nahranjenu kožu

Bilo da se radi o suhoj ili dehidriranoj koži, postoje neki česti uzroci zbog kojih koža gubi ravnotežu. Njega kože uvijek počinje iznutra. Ono što jedeš, piješ i kako se osjećaš, odražava se i na tvojoj koži.

Ako imaš suhu kožu:

Tvojoj koži nedostaje masnoća i esencijalne masne kiseline koje pomažu u obnovi lipidne barijere.
U prehranu uključi:

  • maslinovo, laneno i konopljino ulje (hladno prešana)
  • masnu ribu (losos, sardine, skuša) – bogatu omega-3 masnim kiselinama
  • avokado, orašaste plodove i sjemenke
  • vitamin E i cink – koji štite stanične membrane

I zapamti: suha koža voli topliju, umirujuću hranu poput juhe, variva, zdrave masti i dovoljno sna.

Ako imaš dehidriranu kožu:

Dehidrirana koža treba vodu i elektrolite , minerale koji pomažu da se tekućina zadrži u stanicama.
Fokusiraj se na:

  • dovoljno vode (oko 30–35 ml po kg tjelesne mase dnevno)
  • voće i povrće s visokim udjelom vode (krastavac, lubenica, tikvice, celer)
  • fermentirane namirnice (kombucha, kefir, kimchi) – koje podržavaju ravnotežu mikrobioma
  • minerale poput magnezija

Izbjegavaj pretjerano ispijanje kave i alkohola jer ubrzavaju gubitak vode iz kože.

Kako pomoći suhoj ili dehidriranoj koži

Kod dehidrirane kože cilj nije dodati masnoću, već pomoći koži da zadrži vodu. Tu ulogu imaju sastojci koji privlače vlagu, poput hijaluronske kiseline, glicerina, dekspantenola i fermentiranih ekstrakata. Kod suhe kože cilj je dodati masnoću poput biljnih ulja, maslaca i emolijensa.

U Maleeni vjerujemo da prava hidratacija dolazi iz balansa iznutra i izvana. Zato su naši proizvodi razvijeni s fermentiranim sastojcima, poput fermentirane maline, koji pomažu da aktivne tvari bolje prodru u kožu i da vlaga u njoj ostane duže. Rezultat je koža koja diše, izgleda svježe i blista bez masnog sloja.

Mali ritual za vraćanje ravnoteže

Bez obzira na to imaš li suhu ili dehidriranu kožu, mali rituali njege mogu pomoći da koža ponovno diše i izgleda svježe. Ako ti koža djeluje umorno i zategnuto, pokušaj uvesti nekoliko jednostavnih koraka:

  1. Blago čišćenje
    Izbjegavaj isušujuće gelove s alkoholom ili jakim surfaktantima. Jaki surfaktanti (tvari koje stvaraju pjenu i uklanjaju nečistoće) mogu narušiti zaštitnu barijeru kože. Neki od najčešćih koje je bolje izbjegavati su: sodium lauryl sulfate (SLS), sodium laureth sulfate (SLES), ammonium lauryl sulfate (ALS), sodium myreth sulfate (SMS). Umjesto toga, biraj blage surfaktante poput coco-glucoside, decyl glucoside ili sodium cocoyl isethionate koji učinkovito čiste, ali ne skidaju zaštitni sloj s kože.
  2. Tonik
    S humektansima koji ‘pune’ kožu vodom poput glicerola, hijaluronske kiseline i dekspantenola.
  3. Maleena Radiance serum
    Tvoj korak dubinske hidratacije. Sadrži hijaluronsku kiselinu, dekspantenol i glicerol, koji zajedno pomažu koži da zadrži vlagu i obnovi barijeru. Aktivni kompleks beta-glukana pridonosi dugotrajnoj hidrataciji i umirenju kože, vraćajući joj punoću i prirodan sjaj.
  4. Okoloočna krema
    Područje oko očiju prvo pokazuje znakove dehidracije. Tanka je, osjetljiva i gotovo bez lojnih žlijezda, pa lako gubi vlagu. Zato je važno koristiti kremu koja ne samo da hidrira, već i potiče mikrocirkulaciju i smanjuje umor. Maleena Awaken Eye Cream formulirana je s ekstraktom kore stabla jasena, vitaminom B3 i organskim silicijom, koji vidljivo smanjuje tamne podočnjake i natečenost, dok fermentirani ekstrakti pomažu zadržavanju vlage i vraćaju svjež, odmoran izgled.
  5. Krema ili ulje koje zaključava vlagu
     Završni sloj koji zadržava vlagu u koži i štiti barijeru.
  6. Dovoljno sna, vode i opuštanja
     Koža uvijek odražava tvoje unutarnje stanje.

Zaključak

Kad pravilno pristupiš njezi suhe ili dehidrirane kože, tvoja koža ponovno dobiva ravnotežu, sjaj i osjećaj udobnosti. Ako je dehidrirana, ne traži više masnoće, već nježnu potporu i hidrataciju.

Maleena je stvorena upravo s tim pristupom ritualima koji usporavaju i vraćaju koži ono što joj treba, bez nepotrebnih slojeva i kompliciranih formula. Jer kad koža pronađe ravnotežu, i ti se osjećaš lakše, smirenije i kao da ponovno dišeš.

Otkrij svoj hidratantni ritual s Maleenom formuliranom da obnovi tvoju kožu iznutra i izvana.

Natrag na blog